«Не стоит доверять БАДам. Лекарств, которые непосредственно усиливали бы иммунитет, не существует. Чтобы защититься не только от коронавирусной, но и других инфекций, очень важно соблюдать общие меры укрепления здоровья. Это полноценное питание овощами, фруктами. Например, появилось сообщение, что виноград защищает легкие, поскольку он содержит антиоксиданты. Старайтесь больше находиться на солнце, поскольку витамин D вырабатывается благодаря солнечным лучам», - сказал он.
Также Алмаз Шарман отметил, что в вопросе укрепления иммунитета очень важен полноценный сон. Профессор порекомендовал избегать стресса, меньше обращать внимания на плохие новости.
В заключение А. Шарман призвал алматинцев, вместе с рекомендациями, соблюдать все меры предосторожности и следовать требованиям специалистов.
«Если мы вместе будем соблюдать все меры, будем продолжать носить маски, не будем собираться большими группами в помещениях, будем стараться не посещать многолюдные мероприятия - мы сможем снизить риск второй волны. Больше времени проводите в кругу семьи и поддерживайте друг друга. Тогда мы вместе преодолеем эти сложные времена», - отметил А. Шарман.
